본문 바로가기

건강한 삶

 (189)
해물탕 요리 재료: 꽃게 2마리. 새우 8마리. 미더덕100g . 대구1마리. 조개 한줌. 무 1토막(두께2cm×지름6cm정도). 홍고추 1개. 청양고추3~4개. 대파1개. 쑥갓 약간. 팽이버섯 1/2개. 멸치다시마육수 : 국물용멸치 6마리. 마른새우 한줌. 대파흰부분 1개. 다시마2조각(10cm ×10cm). 무1토막(두께 3cm × 지름6cm정도). 고추씨2T. 양..
관절과 갑상선에 좋은 식품 관절과 갑상선에 좋은식품 관절에 좋은 식품 하루에 사과 한 개 사과에는 알레르기, 암, 염증, 바이러스를 물리치는 항산화제가 여러 종류 함유돼 있답니다. 중간 크기의 사과 한 개에는 일일 섭취 권장 섬유소의 25% 분량의 섬유소가 함유돼 배변 습관에도 많은 도움을 준다네요. 사과 쥬스의 영양소는..
토사자(새삼씨) 새삼이라고 불리는 토사자는 신장병과 정력에 아주 좋다고 기록해 놓았습니다. ( ▶ 음위증, 유정, 요슬산통, 요통, 여드름, 간과 신장기능 강화, 짝사랑으로 인한 신경쇠약, 여성의 냉증, 시력회복, 혈압강하작용, 비장용적감소, 장운동감소, 심장수축력증강, 심박수감소, 간기능 장애 회복, 설사, 당뇨..
자연초에서 얻는 차 모음 1. 차의 종류 차에는 차와 대용차가 있다. 2. 차 마시는 법 예절 바르게 행동하며 음미하면서 차맛을 즐겨라. 3. 좋은 차란? 차는 알맞은 불에 좋은 물과 좋은 재료에서 최상의 맛을 낸다. 4. 차를 마시면... .약도 되고 음료수도 된다. . 마음이 편하고 기운이 나며 병을 다스린다. . 대화가 즐겁다. . 수신하..
복분자 새벽에 앵두, 살구, 오디 보러갔다가 철길쪽 복분자 생각이나 발길을 돌림 복분자의 어원 覆;뒤집힐복, 盆 ;요강분,子;아들자 옛날 선운산에 살던 노부부가 아들 하나를 낳았는데 너무나 병약하여 좋다는 약을 구해 먹여 보았지만 효험이 없었다고 합니다. 어느날 길을 지나던 스님께서는 산속의 검은 ..
칡순의 효능 봄의 칡은 모든 영양분을 어린순으로 집중시키기 때문에 요즘 채취하는 칡순은 녹용에 버금갈 만큼 좋다합니다. 칡순에는 성장촉진 물질이 많아서 어린이의 성장과 허약체질에 좋고,뿐만 아니라 칡 자체가 여성호르몬의 일종인 에스트로겐(다이드제인)을 상당량 함유하고 있어서 여성갱년기 장애를 ..
G - spot의 모든 것 4 G-spot이란 내부의 성감대라고 불리운다. G -스팟은 질구로 들어가서 2 ~ 5cm 정도의 질 윗쪽에 있다. 이 지점을 깊숙히 자극하면 부어오르면서 윤곽이 생기는 팥 크기의 덩어리가 만져지는데, 음핵을 자극했을 때와는 다른 쾌감을 느끼는 곳이며 여성 불감증의 치료에 중요한 역할을 한다. ..
오래된 음악 감상(소녀의 기도) 소녀의 기도 The Malden's Prayer (소녀의 기도) T. Badarzewska Modlitwa dziewicy는 1834년 폴란드, 바르샤바에서 출생하였으며, 61년에 27세의 짧은 일생을 마친 아마추어 음악가였지만 이 한 곡으로 음악사에 이름을 남기게 되었다. 1856년에 바르샤바, 59년에 파리에서 출판된 소녀의 기도는 제목이 매력적이며, 연주..

티스토리툴바