건강한 삶/건강정보 (40) 썸네일형 리스트형 폐경기에 좋은 음식 폐경여성은 콩이나 자두를 먹어야 한다." 이는 폐경여성을 위한 식사 10계명에 담긴 내용이다. 부산대의대 산부인과 김원회교수는 대한폐경학회 학술대회에서 폐경여성 식사 10계명을 발표해 주목을 끈다. 첫째는 파이토에스트로겐 고함유식품을 먹어야한다는 것. 파이토에스트로겐은 소화관내에서 .. 건강 장수 질병 예방법 건강｜대한민국 10 大 질환 예방법 표제의 '10代', 라는 틀린 한자 '10大'로 바로 잡습니다. justinKIM No. 1 위암 국내 사망 원인 1위인 위암. 냉장고 사용 이후 신선한 음식을 먹으면서 발병률이 현저히 줄었지만 아직도 위암은 인류에게 가장 위협적인 존재다. 특히 한국인의 경우엔 젓갈류 등 짠 음식, 염장.. 왕과 여인의 동침 이루기 왕과 여인들의 동침은 어떻게 이루어졌나 궁중생활을 묘사하는 많은 사극에서는 동침-임신-출산 중에서 '임신'이나 '출산'은 비교적 자세히 취급하면서도 '동침'은 그다지 깊이 있게 다루지 않았다. 왕의 동침과 관련하여 사극에서 보여주는 장면들은 지극히 한정되어 있다. 왕과 잠자리(소위 '승은').. 가족 유형별 엄선된 최고의 팬션 32 가족 유형별로 엄선한 최고의 펜션 32 [펜션가이드 3] 레포츠와 전원의 일상을 맛보는 체험 펜션 따가운 햇살과 무료한 일상에서 한 발 쉬어가고 싶을 때는 화려한 호텔보다는 소박하면서도 편안한 펜션이 제격이다. 숲 속에서 상쾌한 공기 마시며 산책하고, 숯불고기 바비큐에 텃밭에서 막 따온 싱싱.. 곱게 늙는 비법 나이가 들수록 자신의 얼굴에 책임져야 한다는 말이 있다. 그만큼 노년의 얼굴은 자신이 살아온 세월의 흔적을 고스란히 보여준다. 최근에는 무조건 어려 보이는 것보다 아름답게 나이 드는 것에 대한 관심이 높아지고 있다. 젊음을 쫓는 것이 아닌, 웃는 주름살 가득한 아름다운 얼굴 만드는 웰 에이.. 뇌졸증 증상 미리 알기 뇌졸중, 3대 증상 알고 미리 예방하자! < 앵커 > 뇌경색과 뇌출혈과 같은 뇌졸중은 사망률 1위를 차지할 만큼 아주 무서운 질환입니다. 그런데 3대 증상을 미리 알고 빨리 병원을 찾으면 회복이 가능합니다. < 기자 > 톡톡 튀는 유머로 대중의 배꼽을 잡았던 개그맨 검색하기" href="http://search.daum.n.. 암에 대한 종합정보 암에대한 종합정보 ↓ 아래 병명을 클릭하면 설명을 보실수가 있습니다 ↓ ↓ 아래 환자를 클릭하면 식이요법을 보실수가 있습니다 ↓ 위암 환자 식이요법 폐암환자 식이요법 간암환자 식이요법 대장암환자 식이요법 유방암환자 식이요법 자궁경부암환자 식이요법 갑상선암환자 식이요법 췌장암환.. 복식호흡 ★요가의 효과를 결정짓는 복식호흡 요가의 다이어트 효과를 좌우하는 것은 복식호흡! 산소가 공급되어 지방을 태우기 때문이다. 복식호흡은 코로 숨을 들이 마시고 입으로 뱉는 것이 기본으로, 깊고 천천히 숨을 뱉어내야 효과적이다. 동작마다 ‘헉헉’느낌이 나도록 배를 당기며 천천히 다라한다... 이전 1 2 3 4 5 다음
