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건강한 삶/건강정보

하체 운동

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무릎, 허벅지, 엉덩이 근육은 항시 신경써서 관리해야 한다.

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1.무릎 통증 개선 운동

 

 

 

2. 허벅지 강화 운동

 

 

3. 하체근육 키우는  운동

    

 

 

 

 

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2022.5.02. 한바다

 

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